+48 796 531 713 kontakt@pracowniapsychodietetyki.pl
  • Facebook
  • Instagram
  • Facebook
  • Instagram
Pracownia Psychodietetyki Marlena Lewandowska
  • HOME
  • O MNIE
  • HISTORIE PODOPIECZNYCH
  • PROGRAM „JEM ŚWIADOMIE”
  • BEZPŁATNY KURS
  • KONTAKT
Zaznacz stronę

Trudne emocje odczuwane w ciele. Akceptować je, tłumić, czy z nimi walczyć?

utworzone przez Pracownia psychodietetyki | Sty 24, 2020 | Psychologia odżywiania się

Czy zdarzyło się Wam słyszeć, że nie powinniście przeżywać, martwić się, stresować, użalać nad sobą? I co? Pomogło? Moje myśli w takich momentach oscylują wokół: „W tej sytuacji nie stresowanie się nie jest normalne”,...

Słowa sabotujące dążenia do pięknej sylwetki (cz. 3. nie mogę)

utworzone przez Pracownia psychodietetyki | Wrz 24, 2019 | Psychologia odżywiania się

NIE MOGĘ („się zmobilizować”, „przestać myśleć o jedzeniu”, „zaakceptować swojego ciała”) vs motywacyjne bajki o tym, że jeśli bardzo chcę, to WSZYSTKO MOGĘ. Dowiesz się: 1) Jak się właściwie zmotywować, ale nie przemotywować. 2)...

Słowa sabotujące dążenia do pięknej sylwetki (cz. 2. autoetykiety i metafory)

utworzone przez Pracownia psychodietetyki | Wrz 22, 2019 | Psychologia odżywiania się

Autoetykiety i metafory: kiedy twierdzisz, że jesteś „tłusta”, „leniwą kluską”, „beznadziejnym przypadkiem”. JAK NASZ MÓZG SPRAWIA, ŻE TAKIE (Z POZORU BŁAHE) OKREŚLENIA WPŁYWAJĄ NA NASZE ODCZUCIA I DZIAŁANIA? Prawa półkula przetwarza etykietę...

Słowa sabotujące dążenia do pięknej sylwetki (cz. 1. muszę)

utworzone przez Pracownia psychodietetyki | Wrz 19, 2019 | Psychologia odżywiania się

Słowo królujące w rankingu słów nadużywanych. Jak sabotuje nasze działania? I jak szybko sprawić, żeby przestało? Muszę (rzucić słodycze, mieć płaski brzuch, wyglądać jak Keira Knightley) = nie mam wyboru (co prawie nigdy nie jest zgodne...

Najnowsze wpisy

  • Trudne emocje odczuwane w ciele. Akceptować je, tłumić, czy z nimi walczyć?
  • Probiotyki w chorobach jelit. Czy są skuteczne, potrzebne, bezpieczne?
  • Probiotyki w zespole jelita drażliwego – jak wybrać skuteczny?
  • Probiotyki w nieswoistych zapaleniach jelit – czy są skuteczne?
  • Słowa sabotujące dążenia do pięknej sylwetki (cz. 3. nie mogę)

Kategorie

  • Choroby przewodu pokarmowego
  • Psychologia odżywiania się

Archiwa

  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Wrzesień 2019
  • Facebook
  • Instagram

© Copyright 2020-2023 / Pracownia Psychodietetyki / wszelkie prawa zastrzeżone

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaNie wyrażam zgodyPolityka prywatności